Manfaat susu lainnya? Mungkin jawaban ini agak tidak terduga, yaitu memberikan asupan lemak, terutama dari susu full cream. Lo, lemak bukannya bikin gemuk? Enggak juga kok, Mam. Dalam jumlah terbatas, lemak diperlukan untuk pelarut vitamin yang larut dalam lemak, seperti vitamin A dan vitamin E. Selain itu, lemak diperlukan untuk membungkus selsel saraf di otak dan untuk memberikan cadangan energi bagi aktivitas gerak anak.

Rutin minum susu juga dapat menjaga kesehatan mata. Salah satu nutrisi yang terkandung dalam susu yaitu vitamin A yang penting bagi kesehatan mata. Tentu, meski susu menyimpan sejumlah manfaat, anakanak tetap membutuhkan makanan lain untuk mencukupi kebutuhan nutrisinya. Namun demikian, kita sebagai orangtua sebaiknya meneruskan kebiasaan sehat minum susu setiap hari pada anak. Dengan catatan, si kecil tidak alergi protein susu atau mengalami intoleransi laktosa susu.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *